- 【秋は肺の季節】肺胞レベルで呼吸してる？
- 2歳の子供にオートミールの嬉しい効果【トイトレにも役立つ】
- 【ちゃんと泣ける子に育てよう】イヤイヤ期に読んで良かった本
- 【寝不足と疲れに】自律神経を整えるヨガのアーサナ。
- あせもには夏野菜と桃の葉と。
- 夏バテ予防栄養ドリンクは甘酒で。
- 今を味わって見つかるもの。
- 家事を「瞑想」の時間に。心が落ち着き、イライラが消える。
- トイトレ頑張る2歳児と母の夏。
- 聞いていて癒された小鳥遊大史の名言。
- 「片付けたい」願望を叶えてくれる人と、本当の願い。
- ナマハの気持ちを思い出させてくれる絵本2冊
- お手伝い、楽しく続けてもらうために。
- 梅雨の湿気対策、サーキュレーターの使い方。
- 2歳児に学ぶ食事の流儀。
- 長梅雨、おうちで子供と一緒にヨガを楽しむ。
- あるがままを見てる子供の言葉。
- 膝が痛い私のためのハタヨガ記録。
- 【2歳】お花が好きになる絵本たち。
- ヨガとウシジマくん。
- 「火の鳥」とは宇宙にみなぎる生命エネルギー。
- ヨガ的にも楽しめるマンガ【コジコジ】
- 世界はただ、そういうふうになっている。【絵本｜魔法のことば】
- おうち時間が楽しみになるヘッドマッサージ【uka のケンザン 使ってみた】
- ヨガの目的は自分自身を知ること。
- 「かわいそう」という言葉の罠。
- ストレッチがヨーガに変わる時。
- 久々の絵本の記録、鳥と猫とこぐまちゃん
- 呼吸の役割と、その先にあるもの。
- うつむいて咲く桜の完璧な美しさ。
- 名前を忘れる夢、忘れっぽい私、あるがままを受け入れる。
- ギャン泣きへのイライラが減った理由。
- 「心地良い」を知る天才。
- サンキャッチャーと深呼吸。
- 瞑想が難しくてできない・続かない、そんな時思い出すこと。
- 感情のお世話、嫉妬さんがやって来た。
- 今この瞬間を味わってる？
- 新月の願い事は、言葉を大切に扱うこと、サンカルパ。
- 【立春】鬼も福も受け入れる。
- 1歳の子にシャバーサナの誘導ガイドをやってみたら…
- 【コラム掲載】身体を温めるヨガポーズ
- ネットサーフィンが始まったら思考サーフィン。
- イライラに効く、手帳とペンとOKスタンプ。
- 「心地良く座る」為のヨガのアーサナ。
- 今やっていることは、やらせてもらっていること。
- ありがとうで終える日、終える一瞬。
- 【映画ソウルフルワールド】きらめきで始まった2021年。
- 幸せで心地いいってこういうこと。そんな2021年を願って。【絵本はぐ】
- 空を眺める、というひとつの瞑想のようなもの。
- 家事で心をふわっと整える。
- 感情の大掃除に忙しい2020年の冬。
- 先延ばしにしてたものを片付けるとき。
- 【フレデリック】風の時代を象徴するような、読んで良かった絵本。
- どこにでも神様を見つける小さなコツ。
- 足りない私になったら「3つの貢献」を思い出す。
- コラム掲載のお知らせ【みんなの暮らし日記】
- 普段の呼吸の質を高めること。
- ボーネルンドの木製パズル、指先の運動と記憶力と。
- 風の時代がやってくる、良い風が吹きますように。
- デスクワーク中にも、椅子に座ったままできる冷え性対策運動。
- 【1歳】絵本で培われた集中力と減ってきた癇癪泣きと。
