- 足りない私になったら「3つの貢献」を思い出す。
- 息を吸って吐くように。
- わたしとなかよし。
- 本当に欲しかったものは。
- マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。
- すべてを溶かしていく呼吸。
- 平和はここから。絵本「ハグタイム」
- 膝を突き合わせて、じっくり痛みと向き合う。
- はじめてのスーパーフード、モリンガ。
- 仕上げ磨きが楽になった。たかが歯ブラシ、されど歯ブラシ。
- 怒りの壁を越えた時。
- 2歳児との冬の家遊び、粘土で戻る、今ここに。
- 節分に鬼に飲み込まれた私の話。
- 【花粉や風邪予防】鼻うがいを習慣化するために。
- 子育てとカリンバのいい関係。
- 換気と視点の切り替えと。
- 情報が多いと落ち着かない。
- 察してちゃんを育てないために。
- 香りの恩恵を味わうマイブーム。
- 1日1個、ちょっとだけ勇気だす。
- ものが増えると忘れてしまうもの。
- 乾燥肌・敏感肌対策に塩化マグネシウム風呂。
- 「小さな暮らしは生きやすい」おふみさんの新刊
- 2歳になって楽しむ、クリスマスグッズを少しだけ。
- 「なんか知らんけど幸せ」というお守りのような言葉。
- 苦しかったら、助けを求めろ。
- 【2歳児】破壊と創造を楽しむパズル
- 好きにも嫌いにも執着しない。
- 自然に感謝をおくる習慣。
- むしゃくしゃしたらピカピカに磨く場所。
- 油断するとやってくる心の声。
- 2歳の子供にオートミールの嬉しい効果【トイトレにも役立つ】
- 【ちゃんと泣ける子に育てよう】イヤイヤ期に読んで良かった本
- 【寝不足と疲れに】自律神経を整えるヨガのアーサナ。
- あせもには夏野菜と桃の葉と。
- 夏バテ予防栄養ドリンクは甘酒で。
- 今を味わって見つかるもの。
- 家事を「瞑想」の時間に。心が落ち着き、イライラが消える。
- トイトレ頑張る2歳児と母の夏。
- 聞いていて癒された小鳥遊大史の名言。
- 「片付けたい」願望を叶えてくれる人と、本当の願い。
- ナマハの気持ちを思い出させてくれる絵本2冊
- お手伝い、楽しく続けてもらうために。
- 梅雨の湿気対策、サーキュレーターの使い方。
- 2歳児に学ぶ食事の流儀。
- 長梅雨、おうちで子供と一緒にヨガを楽しむ。
- あるがままを見てる子供の言葉。
- 膝が痛い私のためのハタヨガ記録。
- 【2歳】お花が好きになる絵本たち。
- ヨガとウシジマくん。
- 「火の鳥」とは宇宙にみなぎる生命エネルギー。
- ヨガ的にも楽しめるマンガ【コジコジ】
- 世界はただ、そういうふうになっている。【絵本｜魔法のことば】
- おうち時間が楽しみになるヘッドマッサージ【uka のケンザン 使ってみた】
- ヨガの目的は自分自身を知ること。
- 「かわいそう」という言葉の罠。
- ストレッチがヨーガに変わる時。
- 久々の絵本の記録、鳥と猫とこぐまちゃん
- 呼吸の役割と、その先にあるもの。
- うつむいて咲く桜の完璧な美しさ。
- 名前を忘れる夢、忘れっぽい私、あるがままを受け入れる。
