- イライラに効く、手帳とペンとOKスタンプ。
- 「火の鳥」とは宇宙にみなぎる生命エネルギー。
- ヨガ的にも楽しめるマンガ【コジコジ】
- 世界はただ、そういうふうになっている。【絵本｜魔法のことば】
- おうち時間が楽しみになるヘッドマッサージ【uka のケンザン 使ってみた】
- ヨガの目的は自分自身を知ること。
- 「かわいそう」という言葉の罠。
- ストレッチがヨーガに変わる時。
- 久々の絵本の記録、鳥と猫とこぐまちゃん
- 呼吸の役割と、その先にあるもの。
- うつむいて咲く桜の完璧な美しさ。
- 名前を忘れる夢、忘れっぽい私、あるがままを受け入れる。
- ギャン泣きへのイライラが減った理由。
- 「心地良い」を知る天才。
- サンキャッチャーと深呼吸。
- 瞑想が難しくてできない・続かない、そんな時思い出すこと。
- 感情のお世話、嫉妬さんがやって来た。
- 今この瞬間を味わってる？
- 新月の願い事は、言葉を大切に扱うこと、サンカルパ。
- 【立春】鬼も福も受け入れる。
- 1歳の子にシャバーサナの誘導ガイドをやってみたら…
- 【コラム掲載】身体を温めるヨガポーズ
- ネットサーフィンが始まったら思考サーフィン。
- 「心地良く座る」為のヨガのアーサナ。
- 今やっていることは、やらせてもらっていること。
- ありがとうで終える日、終える一瞬。
- 【映画ソウルフルワールド】きらめきで始まった2021年。
- 幸せで心地いいってこういうこと。そんな2021年を願って。【絵本はぐ】
- 空を眺める、というひとつの瞑想のようなもの。
- 家事で心をふわっと整える。
- 感情の大掃除に忙しい2020年の冬。
- 先延ばしにしてたものを片付けるとき。
- 【フレデリック】風の時代を象徴するような、読んで良かった絵本。
- どこにでも神様を見つける小さなコツ。
- 足りない私になったら「3つの貢献」を思い出す。
- コラム掲載のお知らせ【みんなの暮らし日記】
- 普段の呼吸の質を高めること。
- ボーネルンドの木製パズル、指先の運動と記憶力と。
- 風の時代がやってくる、良い風が吹きますように。
- デスクワーク中にも、椅子に座ったままできる冷え性対策運動。
- 【1歳】絵本で培われた集中力と減ってきた癇癪泣きと。
- 体質に合わせた薬膳茶で自分を知る時間【HAHAHAUS】
- 足の冷えにも脳トレにも足指じゃんけん。
- 電動鼻水吸引器、メルシーポットに買い換えた。
- 膝の痛みとO脚と、地味にキツいアーサナと。
- 作って良かった絵本棚、おかげで片付けができるようになってきた。
- 最近の魔法瓶が軽くて冷めなくて驚いた。
- 始めて良かった、絵本の定期購読、絵本がどんどん好きになる。
- やられても やり返さない シャーンティシャーンティシャーンティ〜♩
- 1歳児のノンタン愛が止まらない。
- 小さい子のお世話をするように感情のお世話をする。
- 子育て中こそ、一汁一菜でよいという提案
- 朝ヨガできないなら昼ヨガでいいし、夜ヨガでもいい。
- 小さな優しさに気づき、自分にも溢れ出させる練習。
- 腰や膝の違和感は、普段の暮らしの見直しで防ぐ。
- ちょっとした想像力が優しさとなる。
- 誰かに嫌なことを言われた時に。
- 【今日のヨガ】バランスポーズ、足の裏を意識してみる、今を味わう。
- 【家事瞑想】みんなの暮らし日記オンライン掲載のお知らせ。
- 【呼吸を深めるヒント】吸う、吐くの切り返しの部分を意識してみる。
