ABOUT
YOGA
記事一覧
CATEGORY
シンプルライフ
YOGA
美容・健康
暮らし
エッセイ
ファッション
本
猫と暮らす
食べ物
旅行・おでかけ
子育て
メディア掲載
お知らせ
お問い合わせ
瞑想で暮らしと心を整える
ホーム
ヨガにまつわるコラム
呼吸法
瞑想
2021-01-15
「心地良く座る」為のヨガのアーサナ。
2020-12-28
空を眺める、というひとつの瞑想のようなもの。
2020-12-09
足りない私になったら「3つの貢献」を思い出す。
2020-12-06
普段の呼吸の質を高めること。
2020-11-23
足の冷えにも脳トレにも足指じゃんけん。
2020-11-20
膝の痛みとO脚と、地味にキツいアーサナと。
2020-11-12
やられても やり返さない シャーンティシャーンティシャーンティ〜♩
2020-11-06
朝ヨガできないなら昼ヨガでいいし、夜ヨガでもいい。
2020-10-29
【今日のヨガ】バランスポーズ、足の裏を意識してみる、今を味わう。
1
2
…
15