ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

ヨガにまつわるコラム

「ヨガを始めたい」そう思いながらなかなか始められない。

ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。

ヨガのポーズは無駄なこと？

気分が下がっているときに戻るところ。

Liforme｜グリップ力が素晴らしく長く使いたいヨガマット。

洗い物から学んだカルマヨガ。

「足りない」思いから自由になるには？

シンプルに動くこと、心地いいことを味わうヨガ。

瞑想って難しい？妊娠中にも瞑想をおすすめする理由。

お母さんのためのヨガ、お母さんじゃなくなるためのヨガ。