ヨガで暮らしと心を整える

「シンプル思考」の記事一覧

本当に欲しかったものは。

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

怒りの壁を越えた時。

節分に鬼に飲み込まれた私の話。

換気と視点の切り替えと。

情報が多いと落ち着かない。

察してちゃんを育てないために。

1日1個、ちょっとだけ勇気だす。