ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「シンプル思考」の記事一覧

瞑想と祈りと宮沢賢治。

忘れている、という幸せ。

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。

四つ葉のクローバーを見つけた時に思い出したヨガの学び。

不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

喜びをコツコツ貯める3週間。

赤ちゃんがダウンドッグ始めたと思ったら急に立った、という話。

痛みという感覚とサイン。

カルマヨガ「今ここ」にいる赤ちゃんの真似をしてみる。

「好きなことだけやれば良い」に漂う違和感とごきげんに暮らす人。