ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「シンプル思考」の記事一覧

洗い物から学んだカルマヨガ。

「足りない」思いから自由になるには？

緊張と弛緩のバランスを暮らしの中で整える。

気の流れを変える、感情を知るサイン。

「赤ちゃんは寝るのが怖い・不安」という話を聞いて｜ネントレもゆるーく開始。

不出来な自分の中で思い出したヨガの恩恵

バッグは、3つあればいい｜今の自分にとって必要なものを見極める。

今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス

瞑想って難しい？妊娠中にも瞑想をおすすめする理由。

【身軽に暮らす】自分の適当さといい加減さに救われる。