ヨガとシンプルライフ：書籍版

「シンプル思考」の記事一覧

今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス

瞑想って難しい？妊娠中にも瞑想をおすすめする理由。

【身軽に暮らす】自分の適当さといい加減さに救われる。

妊娠初期にやめたこと【不安を作り出す悪循環】

思い通りにならなくなる練習。

今年も、目標は作らない。

本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。

ノルマに囚われた自分を手放す。

気づくと選べるという自由。

何にもない自分に癒される時。