ヨガとシンプルライフ

ヨガで暮らしと心を整える

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心を整える

シールというコミュニケーション。

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息を吸って吐くように。

シンプルライフ

わたしとなかよし。

シンプルライフ

本当に欲しかったものは。

シンプルライフ

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

すべてを溶かしていく呼吸。

平和はここから。絵本「ハグタイム」

膝を突き合わせて、じっくり痛みと向き合う。

妊娠初期にやめたこと【不安を作り出す悪循環】

マタニティ

再び、破壊の神がやってきた。

世界はただ、そういうふうになっている。【絵本｜魔法のことば】

【1歳】絵本で培われた集中力と減ってきた癇癪泣きと。

赤ちゃんと猫のいる暮らし。

【安産箒】箒（ほうき）にも神様が宿る、安産祈願のお守り。

マタニティ

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捨てられない人でも「ワンインワンアウト」で手放せるもの。

シンプルライフ

シンプルすぎて見失ってしまうもの。

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【モーニングルーティン】子供と一緒に太陽礼拝。

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ただただシンプルなことが幸せでありがたい。

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【持たない暮らし】持ち物を厳選する方法、もの選びのコツ。

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わたしとなかよし。

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ストレッチがヨーガに変わる時。

トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

大笑いしている時に、何が起こっているのか？

小さい子のお世話をするように感情のお世話をする。

「足りない」思いから自由になるには？

聞いていて癒された小鳥遊大史の名言。

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