確実に我が家はこのお方のおかげで笑顔が増えました。
毎日いろんなことをやらかしてくれる。こらー！と怒ることもあるけれど、だいたいはその後にぷっと笑えることをしてくれる。
1日に何回笑っていますか？
「大笑いしているとき、あなたは自分と世界を受け入れ、許しているんだよ」
ヨガの先生から聞いた話。
その意味が少し、わかりつつある今日この頃。
大笑いしている時は、過去でもなく未来でもなく、今まさにここにいて、自分も世界も受け入れている。
そんな状態。
笑いという集中の中にいる、実はとても瞑想的なことなのかもしれません。
お腹を抱えて笑っている時、本当の自分に戻っているとても自然な時間なんですね。
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