▼ヨガと暮らしのエッセイ

大笑いしている時に、何が起こっているのか?

確実に我が家はこのお方のおかげで笑顔が増えました。

毎日いろんなことをやらかしてくれる。こらー!と怒ることもあるけれど、だいたいはその後にぷっと笑えることをしてくれる。

1日に何回笑っていますか?

「大笑いしているとき、あなたは自分と世界を受け入れ、許しているんだよ」

ヨガの先生から聞いた話。

その意味が少し、わかりつつある今日この頃。

大笑いしている時は、過去でもなく未来でもなく、今まさにここにいて、自分も世界も受け入れている。

そんな状態。

笑いという集中の中にいる、実はとても瞑想的なことなのかもしれません。

お腹を抱えて笑っている時、本当の自分に戻っているとても自然な時間なんですね。

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