ヨガと暮らしのエッセイブログ

「瞑想」の記事一覧

瞑想って難しい？妊娠中にも瞑想をおすすめする理由。

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祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

毎日30分の瞑想習慣が培ったもの。

祈りと瞑想と私の好きな言葉。

1日3分からはじまるシンプルライフとおすすめの瞑想アプリ。

【頂き物を使い切る】豆粒ろうそくで嬉しい瞑想習慣。

【瞑想の練習】なんにもしない10分間を持つ豊かさ。

【瞑想の効果】シンプル・ミニマルに暮らすためのひとつのツール。

歩く瞑想（ウォーキングメディテーション）をやってみた。