ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「瞑想」の記事一覧

心の換気には瞑想（祈り）が良い。

瞑想って難しい？妊娠中にも瞑想をおすすめする理由。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

毎日30分の瞑想習慣が培ったもの。

祈りと瞑想と私の好きな言葉。

1日3分からはじまるシンプルライフとおすすめの瞑想アプリ。

豆粒ろうそくで嬉しい瞑想習慣。

【瞑想の練習】なんにもしない10分間を持つ豊かさ。

【瞑想の効果】シンプル・ミニマルに暮らすためのひとつのツール。

歩く瞑想（ウォーキングメディテーション）をやってみた。