ヨガとシンプルライフ | ページ 2

瞑想で暮らしと心を整える

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子育て

シンプルライフ

心を整える

先延ばしにしてたものを片付けるとき。

【フレデリック】風の時代を象徴するような、読んで良かった絵本。

どこにでも神様を見つける小さなコツ。

足りない私になったら「3つの貢献」を思い出す。

コラム掲載のお知らせ【みんなの暮らし日記】

メディア掲載

普段の呼吸の質を高めること。

ボーネルンドの木製パズル、指先の運動と記憶力と。

風の時代がやってくる、良い風が吹きますように。

デスクワーク中にも、椅子に座ったままできる冷え性対策運動。

美容・健康

幸せで心地いいってこういうこと。そんな2021年を願って。【絵本はぐ】

寝かしつけに、おくるみの効果と威力

うさぎのぬいぐるみを手放せない1歳児。その理由？

【赤ちゃんとモビール】眺めながらにっこりする時間が増えた。

0歳絵本の記録（3）指差しや真似して楽しむ事を覚えた。

妊娠中の手軽飯に雑穀米を習慣化｜栄養や便秘対策に効果はある？

マタニティ

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物を減らすと楽しめる飽きのこないインテリア。

シンプルライフ

変わるものを楽しめること。

シンプルライフ

空間に余白を、すっきりとさせておくと時間も自由も増える。

シンプルライフ

SNS疲れには「そっと離れてみる」技術と「心地いい距離感」を保つこと。

シンプルライフ

【物との付き合い方】捨てられないから、買わない。

シンプルライフ

移住した友人が得たもの、捨てたもの。

シンプルライフ

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ちょっとした想像力が優しさとなる。

思い通りにならなくなる練習。

マタニティ

気づくと選べるという自由。

シンプルライフ

心の換気には瞑想（祈り）が良い。

毎日30分の瞑想習慣が培ったもの。

普段の呼吸の質を高めること。

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