ヨガで暮らしと心を整える

「マタニティ」の記事一覧

陣痛は50秒｜出産において知っておいてよかったこと。

陣痛中にやっぱり役立ったテニスボール2個。

【出産準備】入院生活で一番役立ったのは「めぐリズム」

妊娠中の手軽飯に雑穀米を習慣化｜栄養や便秘対策に効果はある？

【安産箒】箒（ほうき）にも神様が宿る、安産祈願のお守り。

呼吸法はマタニティ期にも出産にも子育てにも役立つ。

妊娠線予防クリームの代わりに使ったものとお腹とのコミュニケーション。

【マタニティ】私のつわり事情、つわりの時に食べたくなったもの。

妊娠初期にやめたこと【不安を作り出す悪循環】