ヨガで暮らしと心を整える

ヨガにまつわるコラム

楽観主義者の信条｜シンプルに暮らすための考え方

自宅でヨガするときにオススメの音楽。

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ヨガとの出会いと私がはまったヨガの種類をご紹介します。

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【ヨガ】寝つきが良くなる呼吸法。

【シンプルライフ】すでに持っているものに気づく、大切にする。

朝を変えたら人生が変わった話。