ヨガで暮らしと心を整える

ヨガにまつわるコラム

【呼吸法】もしも酸素が有料だったなら、そんな気持ちで深呼吸してみる。

歩く瞑想（ウォーキングメディテーション）をやってみた。

いつでもどこでもできる！お家でヨガをする工夫とメリット。

楽観主義者の信条｜シンプルに暮らすための考え方

【シンプルライフ】すでに持っているものに気づく、大切にする。

朝を変えたら人生が変わった話。