ヨガで暮らしと心を整える

ヨガにまつわるコラム

ヨガとの出会いと私がはまったヨガの種類をご紹介します。

【ヨガの八支則】シンプルに暮らすためのヨガのステップ。

【ヨガ】寝つきが良くなる呼吸法。

【シンプルライフ】すでに持っているものに気づく、大切にする。

朝を変えたら人生が変わった話。