ヨガとシンプルライフ | ページ 10

ヨガで暮らしと心を整える

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シンプルライフ

心を整える

「心地良く座る」為のヨガのアーサナ。

今やっていることは、やらせてもらっていること。

ありがとうで終える日、終える一瞬。

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【映画ソウルフルワールド】きらめきで始まった2021年。

幸せで心地いいってこういうこと。そんな2021年を願って。【絵本はぐ】

空を眺める、というひとつの瞑想のようなもの。

家事で心をふわっと整える。

感情の大掃除に忙しい2020年の冬。

おもちゃを繋いだりぶら下げたりと、便利なブライトスターツのリング。

0歳児のお気に入り絵本（4）｜外出できない今だからこそ絵本を楽しみたい。

マインドフルネス塗り絵で、色眼鏡を手放す。

今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス

2歳児との冬の家遊び、粘土で戻る、今ここに。

【赤ちゃんのおもちゃ】猫型のにぎにぎを手縫いで手作り。

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ノルマに囚われた自分を手放す。

シンプルライフ

視点をずらして見えてくるもの。

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淡々飄々と生きることも、悪くない。

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心身も部屋も、心地いいスペースを保つ練習。

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旅するように軽やかに小さく暮らしたい。

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「片付けたい」願望を叶えてくれる人と、本当の願い。

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ヨガ的にも楽しめるマンガ【コジコジ】

何にもない自分に癒される時。

シンプルライフ

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

「足りない」思いから自由になるには？

感情の大掃除に忙しい2020年の冬。

「心地良い」を知る天才。

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