ヨガとシンプルライフ | ページ 17

ヨガで暮らしと心を整える

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子育て

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心を整える

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。

カスピ海ヨーグルトが固まらない。失敗だと思ったけど復活した話。

四つ葉のクローバーを見つけた時に思い出したヨガの学び。

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ステイホームで育菌捗る｜ニンジンとキャベツの乳酸発酵。

季節性の肌荒れに効果のあったこととウイルス対策と。

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不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

うさぎのぬいぐるみを手放せない1歳児。その理由？

赤ちゃんの寝かしつけ｜ちょっと触れている、という安心。

【離乳食】手づかみ食べ野菜とそれに便利な小さなハサミ。

育児グッズ

マラカスとスノーボール｜赤ちゃんの手作りおもちゃ

0歳児のお気に入り絵本（2）｜絵本選びのキーワード

妊娠中の手軽飯に雑穀米を習慣化｜栄養や便秘対策に効果はある？

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よく噛んで味わって食べることは、丁寧に暮らすことの一つ。

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コーヒーに現れた富の神さま。

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楽観的に諦めたころにうまくいくこともある。

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英語と今のいい関係。

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節分に鬼に飲み込まれた私の話。

世界はただ、そういうふうになっている。【絵本｜魔法のことば】

小さな優しさに気づき、自分にも溢れ出させる練習。

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今この瞬間を味わってる？

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名前を忘れる夢、忘れっぽい私、あるがままを受け入れる。

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