ヨガとシンプルライフ | ページ 18

ヨガで暮らしと心を整える

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子育て

シンプルライフ

心を整える

【1歳】パンとヨーグルトで誕生日ケーキを作る。

【0歳】絵本の読み聞かせ記録(6)｜絵本のおかげでできることが増えた。

0歳児でも使えるクレヨンで一緒にお絵描き遊び。　

喜びをコツコツ貯める3週間。

シンプルライフ

赤ちゃんがダウンドッグ始めたと思ったら急に立った、という話。

家でひとりでヨガの練習をやってみる。

ヨガのアーサナは何のため？アーサナの前のチャンティングの意味。

0歳児読み聞かせ絵本の記録（5）絵本を通じて赤ちゃんとのコミュニケーションが楽しい。

始めて良かった、絵本の定期購読、絵本がどんどん好きになる。

子育て中こそ、一汁一菜でよいという提案

【1歳】絵本で培われた集中力と減ってきた癇癪泣きと。

【安産箒】箒（ほうき）にも神様が宿る、安産祈願のお守り。

マタニティ

陣痛中にやっぱり役立ったテニスボール2個。

マタニティ

熱帯夜、エアコン対策にパシーマのスリーパー.

育児グッズ

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久々にファーストフードを食べて、辞めようと気づいたあること。

シンプルライフ

本当に欲しかったものは。

シンプルライフ

【シンプルライフ】求めない、生き方。

シンプルライフ

【持たない暮らし】子供が産まれたからこそ、モノを減らしたい。

シンプルライフ

変わるものを楽しめること。

シンプルライフ

ノルマに囚われた自分を手放す。

シンプルライフ

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風の時代がやってくる、良い風が吹きますように。

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。

息を吸って吐くように。

シンプルライフ

ヨガが癒される一つの理由。

小さい子のお世話をするように感情のお世話をする。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

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