ヨガで暮らしと心を整える

ヨガが癒される一つの理由。

ヨガを始めた時は、「よりよくなりたい」との思いでヨガをしていた気がする。

健康になりたい、綺麗になりたい、もっと仕事ができるようになりたい。

その頃はその思いに必死だったけど、ヨガはたしかに答えてくれました。深呼吸は健康の基本だし、美容に役立つこともたくさんあるし、心を落ち着かせて仕事が捗る、そういう効果ももちろんある。

▼ ヨガの効果の勘違いと、本当の効果とは。

蓮

元に戻るためのヨガ

だけど、最近はどちらかというと、何者にもなるのをやめる、元に戻るためにヨガをしている、ような気がします。

元に戻るという表現があっているかわからないけど。

何者かになろうとしすぎて疲れてしまった時。自分が持つ様々な役割にとらわれすぎてしまった時。

ヨガマットの上では、なんでもない自分に戻っている瞬間がある。

▼ 言葉の抵抗をはなれたとき、楽しめること。

「何者か」から離れた時、とても癒される。それがとても自由で心地よい。

何かになろうとしなくても、元々が自由で幸せだったんだと。

それもまた、ヨガが癒されるひとつの理由だし、ずっとヨガを続けている理由でもある。