ヨガとシンプルライフ

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心を整える

2016-02-01

ホホバオイルを使っての、つげ櫛のお手入れ方法。

美容・健康

2016-01-26

【冷え性の改善】温冷浴で自律神経を整える、やり方と効果について。

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2016-01-25

【酒粕の使い道】甘酒のゆず茶割、酒粕のちょい足しが美味しい。

レシピメモ

2016-01-24

【ヨガ】後屈のポーズから学ぶ「胸をひらくこと」

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2016-01-15

【ヨガコラム】幸せに条件付けをすることをやめる、サントーシャ（知足）

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2016-01-11

足指じゃんけんのやり方と効果、できなくても続けてみることが大切。

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2016-01-01

今年も程よくシンプルでリラックスした暮らし。

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2015-12-25

【ヨガ】シンプルで機能的で美しい、太陽礼拝のすすめ。

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2019-05-20

寝かしつけに、おくるみの効果と威力

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2021-09-14

2歳の子供にオートミールの嬉しい効果【トイトレにも役立つ】

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2019-12-20

0歳児｜お気に入りの絵本「ごぶごぶごぼごぼ」指人形絵本「はいどうぞ」

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2019-02-27

妊娠初期にやめたこと【不安を作り出す悪循環】

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2021-11-05

【2歳児】破壊と創造を楽しむパズル

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2019-08-14

おむつの臭い対策に新聞紙や広告チラシ。

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2017-09-16

学ぶために、手放すことにした2つのもの。

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2020-01-18

物を減らそうと思った最初のきっかけを思い出したこと。

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2016-05-15

旅するように軽やかに小さく暮らしたい。

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2015-01-14

【シンプルライフ】なにもない幸せ。

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2017-02-14

SNSで繋がらないけどご縁でつながる友人たち。

シンプルライフ

2015-08-11

大きなものも小さなものも自分が管理できる分だけを持つ。

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2020-11-30

風の時代がやってくる、良い風が吹きますように。

エッセイ

2021-02-16

今この瞬間を味わってる？

シンプルライフ

2015-03-04

楽観主義者の信条｜シンプルに暮らすための考え方

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2020-05-01

不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

エッセイ

2020-03-30

心の換気には瞑想（祈り）が良い。

瞑想

2021-03-10

名前を忘れる夢、忘れっぽい私、あるがままを受け入れる。

エッセイ