ヨガとシンプルライフ | ページ 47

ヨガで暮らしと心を整える

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心を整える

視点をずらして見えてくるもの。

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学ぶために、手放すことにした2つのもの。

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【秋は肺の季節】肺胞レベルで呼吸してる？

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0歳児｜お気に入りの絵本「ごぶごぶごぼごぼ」指人形絵本「はいどうぞ」

今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス

陣痛は50秒｜出産において知っておいてよかったこと。

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仕上げ磨きが楽になった。たかが歯ブラシ、されど歯ブラシ。

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長梅雨、おうちで子供と一緒にヨガを楽しむ。

赤ちゃんと猫のいる暮らし。

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SNS疲れには「そっと離れてみる」技術と「心地いい距離感」を保つこと。

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物を減らそうと思った最初のきっかけを思い出したこと。

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人生半分損してる問題。

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ヨガ的にも楽しめるマンガ【コジコジ】

四つ葉のクローバーを見つけた時に思い出したヨガの学び。

「足りない」思いから自由になるには？

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