ヨガとシンプルライフ | ページ 38

ヨガで暮らしと心を整える

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心を整える

SNSでつながる読書。

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モノがなくなる家、再び。

ハンドスタンドで「長女体質」を手放す練習。

【セールス勧誘お断り】ステッカーを貼ってみた効果。

ヨガを夫や家族が理解してくれない、という話。

素敵なものは持たずに楽しむ。

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『いのちを呼びさますもの』稲葉俊郎：からだとこころの対話と芸術。

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ヨガが癒される一つの理由。

【出産準備】入院生活で一番役立ったのは「めぐリズム」

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【1歳】パンとヨーグルトで誕生日ケーキを作る。

幸せで心地いいってこういうこと。そんな2021年を願って。【絵本はぐ】

【自分で食べたい】1歳からのフォークとスプーンの練習に。

育児グッズ

1歳児のお気に入り絵本｜ねないこだれだ

おもちゃを繋いだりぶら下げたりと、便利なブライトスターツのリング。

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「片付けたい」願望を叶えてくれる人と、本当の願い。

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心身も部屋も、心地いいスペースを保つ練習。

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情報が多いと落ち着かない。

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物を減らすと楽しめる飽きのこないインテリア。

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わたしとなかよし。

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消費する方から貢献する方を選びたい。

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心の換気には瞑想（祈り）が良い。

サンキャッチャーと深呼吸。

本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。

気分が下がっているときに戻るところ。

普段の呼吸の質を高めること。

うつむいて咲く桜の完璧な美しさ。

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