ヨガとシンプルライフ | ページ 57

ヨガで暮らしと心を整える

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心を整える

足裏日光浴のススメ、ベランダで感じる小さな幸せ。

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夏はシャバーサナで体をクールダウン。

【アステーヤ】人のものを盗まないというのは、人のエネルギーも同じ

あたり前という感覚を捨て、伝える工夫をしてみる。

鼻歌（ハミング）って実は呼吸法にもなって、健康にいい話【ブラーマリー呼吸法】

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私の好きな心地良く美しいヨガ動画5選。

2年の余白、ブランクが与えてくれたもの。

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1歳児のお気に入り絵本｜ねないこだれだ

子供が産まれるから物を減らしたい。

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妊娠中の手軽飯に雑穀米を習慣化｜栄養や便秘対策に効果はある？

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赤ちゃんと猫のいる暮らし。

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遺品整理をしていて思った事。

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怒りの沸点、笑いの沸点。

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【持たない暮らし】持ち物を厳選する方法、もの選びのコツ。

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ただただシンプルなことが幸せでありがたい。

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コーヒーに現れた富の神さま。

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ヨガの目的は自分自身を知ること。

不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

足りない私になったら「3つの貢献」を思い出す。

毎日思った以上に願いは叶っていたよって話。

今この瞬間を味わってる？

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今やっていることは、やらせてもらっていること。

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