ヨガとシンプルライフ | ページ 23

ヨガで暮らしと心を整える

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心を整える

「足りない」思いから自由になるには？

クーゲルン、子供も大人も楽しめる見た目も美しいおもちゃ。

善と悪、悲劇も喜劇も見方次第｜映画ジョーカーを観て。

産後の身体、仙骨にリボン。

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離乳食、少しの楽で楽しむ工夫｜リッチェルの小分け冷凍容器

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緊張と弛緩のバランスを暮らしの中で整える。

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冷水シャワーで深呼吸と今にいる練習。

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触感を楽しむ｜はらぺこあおむしのかしゃかしゃ絵本

子育て中こそ、一汁一菜でよいという提案

ナマハの気持ちを思い出させてくれる絵本2冊

仕上げ磨きが楽になった。たかが歯ブラシ、されど歯ブラシ。

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トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

【フレデリック】風の時代を象徴するような、読んで良かった絵本。

久々の絵本の記録、鳥と猫とこぐまちゃん

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情報が多いと落ち着かない。

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素敵なものは持たずに楽しむ。

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形あるものがなくなるとき。

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人生半分損してる問題。

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【持たない暮らし】子供が産まれたからこそ、モノを減らしたい。

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お得を計算できなくてちょうどいい。

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誰かに嫌なことを言われた時に。

イライラに効く、手帳とペンとOKスタンプ。

瞑想が難しくてできない・続かない、そんな時思い出すこと。

新月の願い事は、言葉を大切に扱うこと、サンカルパ。

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先延ばしにしてたものを片付けるとき。

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