ヨガとシンプルライフ | ページ 6

ヨガで暮らしと心を整える

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シンプルライフ

心を整える

ナマハの気持ちを思い出させてくれる絵本2冊

お手伝い、楽しく続けてもらうために。

梅雨の湿気対策、サーキュレーターの使い方。

2歳児に学ぶ食事の流儀。

シンプルライフ

長梅雨、おうちで子供と一緒にヨガを楽しむ。

あるがままを見てる子供の言葉。

膝が痛い私のためのハタヨガ記録。

【2歳】お花が好きになる絵本たち。

【1歳】絵本で培われた集中力と減ってきた癇癪泣きと。

2歳になって楽しむ、クリスマスグッズを少しだけ。

【1歳】パンとヨーグルトで誕生日ケーキを作る。

作って良かった絵本棚、おかげで片付けができるようになってきた。

妊婦さんにおすすめマタニティヨガDVD【友永式安産ヨーガ】

マタニティ

世界はただ、そういうふうになっている。【絵本｜魔法のことば】

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SNSで繋がらないけどご縁でつながる友人たち。

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【モーニングルーティン】子供と一緒に太陽礼拝。

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息を吸って吐くように。

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2歳児に学ぶ食事の流儀。

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「来年の目標」をやめて「今の目標」を作る。

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気づくと選べるという自由。

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「好きなことだけやれば良い」に漂う違和感とごきげんに暮らす人。

呼吸の役割と、その先にあるもの。

何にもない自分に癒される時。

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毎日思った以上に願いは叶っていたよって話。

風の時代がやってくる、良い風が吹きますように。

ネットサーフィンが始まったら思考サーフィン。

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