ヨガとシンプルライフ | ページ 66

ヨガで暮らしと心を整える

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心を整える

母の供養のためにと思っていたけれど。

ただただシンプルなことが幸せでありがたい。

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ハワイのビーチで朝ヨガ&サンセットヨガ体験。

【ハワイ】トラベルヨガマット持参で、ホテルの部屋でヨガをする。

イライラは美容にも健康にも悪い、解消法はまずはやっぱり深呼吸。

【風邪】喉の痛みや不快を治す私の対処法5つ。

美容・健康

【森田愛子｜深呼吸のまほう】大切なのは普段の呼吸の質を高めること。

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家事が苦手だった私が「家しごと」について考えてみた。

久々の絵本の記録、鳥と猫とこぐまちゃん

【2歳児】破壊と創造を楽しむパズル

おもちゃを繋いだりぶら下げたりと、便利なブライトスターツのリング。

妊娠初期にやめたこと【不安を作り出す悪循環】

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2歳の子供にオートミールの嬉しい効果【トイトレにも役立つ】

【離乳食】手づかみ食べ野菜とそれに便利な小さなハサミ。

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英語と今のいい関係。

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SNSで繋がらないけどご縁でつながる友人たち。

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猫のように心地いいところを探す、いつもと違う道も楽しむ。

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むしゃくしゃしたらピカピカに磨く場所。

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換気と視点の切り替えと。

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個人の私が役割を通してできること。

思い通りにならなくなる練習。

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運を味方につける生き方。

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トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

呼吸の役割と、その先にあるもの。

聞いていて癒された小鳥遊大史の名言。

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