ヨガとシンプルライフ | ページ 53

ヨガで暮らしと心を整える

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シンプルライフ

心を整える

女に生まれて良かった！と言いたいひな祭りの朝。

もやもやのループを断ち切るマイルール。

おなかの鳴る音が愛おしい。

ネコと昼寝するように、優しい時間を過ごしたい時に読みたい本2冊。

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1分チャレンジ、というゲーム。

SNSで繋がらないけどご縁でつながる友人たち。

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節分呼吸法で心身を清める。

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幸せで心地いいってこういうこと。そんな2021年を願って。【絵本はぐ】

育児グッズ｜哺乳瓶は「母乳相談室」を使っています。

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妊娠中の手軽飯に雑穀米を習慣化｜栄養や便秘対策に効果はある？

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【赤ちゃんのおもちゃ】猫型のにぎにぎを手縫いで手作り。

妊娠中のお腹の張りと柔らかさ。

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平和はここから。絵本「ハグタイム」

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気づくと選べるという自由。

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今の暮らしで増えたものと、持っていたいもの。

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自分を整えるという生き方、人や環境のせいにしない。

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お得を計算できなくてちょうどいい。

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長年の習慣「寝る前スマホ・寝室充電」を手放した理由。

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楽観的に諦めたころにうまくいくこともある。

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うつむいて咲く桜の完璧な美しさ。

人生半分損してる問題。

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ヨガが癒される一つの理由。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

「心地良い」を知る天才。

小さい子のお世話をするように感情のお世話をする。

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