ヨガとシンプルライフ:書籍版

こころを整える

「こころを整える」をテーマに書いた話。自分がうっかり忘れてしまうことなのでまとめておきました。

楽観主義者の信条|シンプルに暮らすための考え方 雪景色消費する方から貢献する方を選びたい。 本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。 ガネーシャ祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】 大笑いしている時に、何が起こっているのか? 猫 壁 伸び壁は乗り越えなくてもいい時もある。 【アステーヤ】人のものを盗まないというのは、人のエネルギーも同じ 蓮ヨガが癒される一つの理由。 感情の断捨離はしない、ヨガの教え「アヒムサ」と「タパス」について。 【ヨガコラム】幸せに条件付けをすることをやめる、サントーシャ(知足)