ヨガで暮らしと心を整える

ヨガにまつわるコラム

形を言葉にするヨガの練習。

ヨガを習慣にしてくれた魔法の言葉。

ヨガで痛みを消す方法。

芦屋のヨガスタジオkaiLAさんにてヨガレッスン。

ヨガを夫や家族が理解してくれない、という話。

ヨガが癒される一つの理由。

情熱大陸でアシュタンガヨガ。

毎日30分の瞑想習慣が培ったもの。