ヨガで暮らしと心を整える

ヨガにまつわるコラム

ヨガとスノーボード。

祈りと瞑想と私の好きな言葉。

ヨガを始めたら年齢はスローダウンする説。

1日1回逆さになる習慣、憧れのシルシャーサナ。

『奇跡の脳』ジルボルトテイラー：ヨガと瞑想で繋がる右脳マインド

自分に向けた言葉で囚われてしまった体の話。

【くらべない生き方】私がヨガを好きな理由

お腹をポカポカに温める腹巻き呼吸とヨガポーズ。