ヨガで暮らしと心を整える

ヨガにまつわるコラム

街中で出会ったヨガの先生。

大笑いしている時に、何が起こっているのか？

自分のこだわりと、ムネヒラカナ症候群。

ヨガの恩恵は形を変えてもまわりまわる。

ヨガの先生（インストラクター）になりたい。

周りが羨ましく見える時。

音で感じる体の変化【ブラーマリー呼吸法】

スヴァディアーヤとポストイット。