ヨガで暮らしと心を整える

「エッセイ」の記事一覧

シンプルライフ

長年の習慣「寝る前スマホ・寝室充電」を手放した理由。

怒涛の引越しと、穏やかな海遊び。

瞑想と祈りと宮沢賢治。

忘れている、という幸せ。

【モーニングルーティン】子供と一緒に太陽礼拝。

不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

喜びをコツコツ貯める3週間。

痛みという感覚とサイン。