ヨガで暮らしと心を整える

「シンプル思考」の記事一覧

小さな祈りの習慣。

眉間を開いてリラックス、第六感も開くかも？

心身も部屋も、心地いいスペースを保つ練習。

気分が下がっているときに戻るところ。

洗い物から学んだカルマヨガ。

「足りない」思いから自由になるには？

緊張と弛緩のバランスを暮らしの中で整える。

気の流れを変える、感情を知るサイン。