ヨガで暮らしと心を整える

「心を整える」の記事一覧

四つ葉のクローバーを見つけた時に思い出したヨガの学び。

不平不満を言いたくなったら思い出す言葉。

喜びをコツコツ貯める3週間。

ヨガのアーサナは何のため？アーサナの前のチャンティングの意味。

心の換気には瞑想（祈り）が良い。

「好きなことだけやれば良い」に漂う違和感とごきげんに暮らす人。

ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。

気分が下がっているときに戻るところ。