ヨガで暮らしと心を整える

「心を整える」の記事一覧

やられても　やり返さない　シャーンティシャーンティシャーンティ〜♩

小さい子のお世話をするように感情のお世話をする。

小さな優しさに気づき、自分にも溢れ出させる練習。

ちょっとした想像力が優しさとなる。

誰かに嫌なことを言われた時に。

瞑想と祈りと宮沢賢治。

忘れている、という幸せ。

笑うことは究極のリラックス。笑ってほしいなら先に笑えばいい。