ヨガで暮らしと心を整える

【コラム掲載】身体を温めるヨガポーズ

「みんなの暮らし日記オンライン」さんにて新しいコラムを書かせていただきました。

まだまだ冷えるこの季節、内側から温めていくポーズをいくつかご紹介しています。

こちらもよろしくお願い致します。

冷えを撃退! 身体がポカポカに温まる、お気軽ヨガポーズ2選