ヨガで暮らしと心を整える

「ヨガコラム」の記事一覧

ヨガをはじめてから怒りっぽくなった、という話。

眉間を開いてリラックス、第六感も開くかも？

ヨガのポーズは無駄なこと？

心身も部屋も、心地いいスペースを保つ練習。

Liforme｜グリップ力が素晴らしく長く使いたいヨガマット。

洗い物から学んだカルマヨガ。

産後の身体、仙骨にリボン。

緊張と弛緩のバランスを暮らしの中で整える。