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「身体を整える」の記事一覧
2022-03-05
膝を突き合わせて、じっくり痛みと向き合う。
2022-02-22
はじめてのスーパーフード、モリンガ。
2020-12-06
普段の呼吸の質を高めること。
2020-11-28
デスクワーク中にも、椅子に座ったままできる冷え性対策運動。
2020-11-23
足の冷えにも脳トレにも足指じゃんけん。
2020-11-20
膝の痛みとO脚と、地味にキツいアーサナと。
2020-11-04
腰や膝の違和感は、普段の暮らしの見直しで防ぐ。
2020-10-29
【今日のヨガ】バランスポーズ、足の裏を意識してみる、今を味わう。
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