ヨガで暮らしと心を整える

「シンプルライフ」の記事一覧

「小さな暮らしは生きやすい」おふみさんの新刊

油断するとやってくる心の声。

家事を「瞑想」の時間に。心が落ち着き、イライラが消える。

トイトレ頑張る2歳児と母の夏。

サンキャッチャーと深呼吸。