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2020年
「2020年10月」の記事一覧
2020-10-29
【今日のヨガ】バランスポーズ、足の裏を意識してみる、今を味わう。
2020-10-22
【家事瞑想】みんなの暮らし日記オンライン掲載のお知らせ。
2020-10-21
【呼吸を深めるヒント】吸う、吐くの切り返しの部分を意識してみる。
2020-10-15
【呼吸を深めるヒント】空気の入り口、鼻先を意識してみる。
2020-10-01
何のためにヨガをするのか?ひとつの理由。