ヨガで暮らしと心を整える

「2018年10月」の記事一覧

本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。

疲れた夜に心身を癒すセルフケア【呼吸法と簡単な手当て】

『おくりものはナンニモナイ』あなたが本当に欲しいものは何？

『求めない』加島祥造：読みながら瞑想を楽しめるような本。

愛用の手ぬぐいが寿命を迎えたとき。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】