ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「2018年10月」の記事一覧

本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。

【着る毛布】グルーニーのルームジャケット型とミドル丈を夫婦で愛用。

疲れた夜に心身を癒すセルフケア【呼吸法と簡単な手当て】

洗剤を使わずに食器洗いをする工夫や方法。

【揚げないエビフライレシピメモ】揚げ焼きで手軽に、タルタルソースも簡単に。　

【ドラム式洗濯機のゴムパッキンにカビ】その取り方と今後の予防。

『おくりものはナンニモナイ』あなたが本当に欲しいものは何？

『求めない』加島祥造：読みながら瞑想を楽しめるような本。

愛用の手ぬぐいが寿命を迎えたとき。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】