ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「2018年8月」の記事一覧

足首回しを毎日の習慣に、やり方と効果。

【ふんどしパンツの効果】そけい部を緩めて温かくリラックスした体に。

呼吸法というシンプルで本物の智慧。

【富山】能作FACTORY SHOPのカフェへ行ってきた。

つらい時に思い出したい5つのこと【みんなの暮らし日記ONLINE掲載】

【マナトピ掲載】ヨガから学んだシンプルに考える、暮らすコツ。

ブログがマンネリ化したら思い出すこと。

猫の鼻をなでる、というサマディ。

ふんどしパンツに出会った話、ショーツの窮屈を解いていく。

その日を楽にする真夏の朝しごと。