ヨガと暮らしのエッセイブログ

その日を楽にする真夏の朝しごと。

最近は朝5時台におきるようにしているのですが、起きたらコップ一杯の水を飲む習慣はもう定番。

▼ 朝の水飲み習慣に加えたひとつのこと。

そこから夏の朝一番の仕事としてやることは、とにかく洗濯物を回し、ゴーヤや朝顔などに水をやること。

朝顔 水やり

うちのベランダは大変日当たりがいい。

もちろんそれを希望して選んだ家だし、日当たりが良くて楽しめることもあるけれど、

▼ 足裏日光浴のススメ、ベランダで感じる小さな幸せ。

今年の猛暑はベランダに出るのは本当に堪える。もう7時台にはベランダにじわじわと陽が差し込み、暑くなってくる。

なので5時台!

この時間ならまだ夜の涼しさが残っていて気持ちよく洗濯物が干せる。

一度寝坊して8時台に干すことになってしまい、もう洗濯物干すだけで汗だくになって大変だった。

水やりも同じ。

朝の涼しいうちに水をやって、6時からの勉強会に間に合いそうなら、近所をぐるっと1周して散歩する。

夏のこの一工夫で、その日の快適度が随分と変わります。

暑いものは仕方ないから、こっちが工夫しないと…。

皆様もこの暑さ、どうぞお気をつけて。

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