ヨガで暮らしと心を整える

「寝かしつけ」の記事一覧

セルフねんねのために私がやったこと・やらなかったこと。

赤ちゃんの睡眠の質を高めるセルフねんね。

イライラしがちな寝かしつけが癒しに変わる「オキシトシンマッサージ」

赤ちゃんの寝かしつけ｜ちょっと触れている、という安心。

使うほどに柔らかく育つ寝具「パシーマ」｜赤ちゃんにも安心

「赤ちゃんは寝るのが怖い・不安」という話を聞いて｜ネントレもゆるーく開始。

寝かしつけに、おくるみの効果と威力

今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス