ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「瞑想」の記事一覧

今、いちばん丁寧にやっている家しごと。背中スイッチにマインドフルネス

瞑想って難しい？妊娠中にも瞑想をおすすめする理由。

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

猫の鼻をなでる、というサマディ。

気づくと選べるという自由。

毎日30分の瞑想習慣が培ったもの。

祈りと瞑想と私の好きな言葉。

『奇跡の脳』ジルボルトテイラー：ヨガと瞑想で繋がる右脳マインド

思考で操作する次世代iPhone

朝の水飲み習慣に加えたひとつのこと。