ヨガで暮らしと心を整える

「美容・健康」の記事一覧

【喉の痛みに】はちみつ大根というお守り。何事も早めの対処を。

【シンプルな健康法】鼻呼吸と唾液で自家製マスク。

【ムーラバンダの効果と気の流れ】体の安定は心の余裕につながる。

猫から学ぶシンプルライフ…とヨガ。

竹布の肌に優しいうるおいマスク、使い心地が最高だった話。

私にとっての丁寧な暮らしとは。

週に1度体のテーマにそって、暮らしと体を整えてみる。

夏はシャバーサナで体をクールダウン。