「情熱大陸」が自動録画になっているのですが、興味のある回だけみるようにはしています。
カリスマフィットネストレーナーAYAさんが出ていた回で、このようなことを言っていた。
「もっと体幹を鍛えてからヒールをはけばいいのに」
ヒールを履くなら体を整えて
これは私もアパレルで働いていた頃からずっと思っていたこと。
ヒールのリフトがすでになくなっていて、芯が出ている状態で歩く人もたまにみるけど、本当に格好悪いだけでなく、危ない。
そういう私も以前は、猫背だし、膝は曲がるし、よちよちと本当に貧相な姿でヒールを履いていたのです。はずかしい。
それがヨガを始めてからは、ヒールが以前よりかはうまく履けるようになった。（今はヒール自体を普段履くのをやめてしまいましたが…）骨格もかわり、足の形も以前より自信が持てるようになった。
だから本当、ヒールを履きたいなら、「まず体を整えて」というのは私もとても賛成。
体の中心を意識して、すこし引き上げるような感覚でハイヒールを履く。
その方がずっとずっと素敵に見えます。
カリスマフィットネストレーナーAYAさんのトレーニングはかなりハードらしく、そこまでとは言わないけれど、やっぱり、体を整えることは自分にとっての大きな自信と宝になる。
私としては、さらにのプラスαも感じられるヨガをおすすめしておきますね：）
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