ヨガで暮らしと心を整える

「2015年」の記事一覧

自然治癒力・免疫力を高めるシンプルな5つの方法。

【書籍掲載のお知らせ】「みんなの家しごと日記」

うちのハッカ油の使い道ー虫除け・風邪・掃除と万能な話。

【ヨガ】ミニマムな休息法、チャイルドポーズ（バラーサナ）のススメ。

風邪をひいたらりんごと生姜、という教え。

たおやかに流れるように受け入れていく。

【ヨガ】ミニマムな休息法、シャバアーサナのススメ。

【シンプルライフ】私にとっての健康的な食事とは。