ヨガで暮らしと心を整える

「ヨガコラム」の記事一覧

「なんか知らんけど幸せ」というお守りのような言葉。

油断するとやってくる心の声。

【寝不足と疲れに】自律神経を整えるヨガのアーサナ。

家事を「瞑想」の時間に。心が落ち着き、イライラが消える。

長梅雨、おうちで子供と一緒にヨガを楽しむ。

膝が痛い私のためのハタヨガ記録。

ヨガとウシジマくん。

「火の鳥」とは宇宙にみなぎる生命エネルギー。