ヨガとシンプルライフ：書籍版

「ヨガコラム」の記事一覧

産後の身体、仙骨にリボン。

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緊張と弛緩のバランスを暮らしの中で整える。

呼吸を通して今を味わう、自分を満たすこと。

シンプルに動くこと、心地いいことを味わうヨガ。

妊婦さんにおすすめマタニティヨガDVD【友永式安産ヨーガ】

お母さんのためのヨガ、お母さんじゃなくなるためのヨガ。

ご近所さんとヨガの集い、ヨガのあるマンション。

妊婦になっても太陽礼拝がやっぱり好き。

映画「日日是好日」を観て、お茶とヨガの同じところ。

【冬の靴下事情】ヨガは冬でも素足が基本？