ヨガとシンプルライフ：書籍版

「ヨガコラム」の記事一覧

妊婦さんにおすすめマタニティヨガDVD【友永式安産ヨーガ】

お母さんのためのヨガ、お母さんじゃなくなるためのヨガ。

ご近所さんとヨガの集い、ヨガのあるマンション。

妊婦になっても太陽礼拝がやっぱり好き。

映画「日日是好日」を観て、お茶とヨガの同じところ。

【冬の靴下事情】ヨガは冬でも素足が基本？

本当にリラックスした時、人は自由になるし他人にも自由になれる。

疲れた夜に心身を癒すセルフケア【呼吸法と簡単な手当て】

祈りが瞑想につながる。【イーシュワラプラニダーナへのステップ】

秋の体をほぐす家事と呼吸法【みんなの暮らし日記オンライン掲載】