ヨガで暮らしと心を整える

「ヨガコラム」の記事一覧

本当に欲しかったものは。

すべてを溶かしていく呼吸。

膝を突き合わせて、じっくり痛みと向き合う。

怒りの壁を越えた時。

【花粉や風邪予防】鼻うがいを習慣化するために。

「なんか知らんけど幸せ」というお守りのような言葉。

油断するとやってくる心の声。

【寝不足と疲れに】自律神経を整えるヨガのアーサナ。