ヨガで暮らしと心を整える

「心を整える」の記事一覧

ヨガの目的は自分自身を知ること。

ストレッチがヨーガに変わる時。

呼吸の役割と、その先にあるもの。

うつむいて咲く桜の完璧な美しさ。

名前を忘れる夢、忘れっぽい私、あるがままを受け入れる。

ギャン泣きへのイライラが減った理由。

「心地良い」を知る天才。

サンキャッチャーと深呼吸。