ヨガで暮らしと心を整える

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マットがなくても手軽に、身体を温めるヨガポーズ。

家事で心をふわっと整える。

コラム掲載のお知らせ【みんなの暮らし日記】

足の冷えを防ぐ習慣【みんなの暮らし日記ONLINE：コラム掲載】

【マナトピ掲載】ヨガから学んだシンプルに考える、暮らすコツ。

【ヨガクラスのお知らせ】初夏の体ほぐしと暮らし方

お手紙を書くというヨガ。

お手紙、ポストに投函しました。