ヨガとシンプルライフ:書籍版

からだを整える。

「からだを整える」ヒントに。

自然治癒力・免疫力を高めるシンプルな5つの方法。 ヨガ 足首まわし足首回しを毎日の習慣に、やり方と効果。 スーパーボール 足裏マッサージ足裏マッサージはスーパーボールで【おすすめは湧泉のツボ】 猫 寝る疲れた夜に心身を癒すセルフケア【呼吸法と簡単な手当て】

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