ヨガで体と心、暮らしをととのえる。

「エッセイ」の記事一覧

心身も部屋も、心地いいスペースを保つ練習。

善と悪、悲劇も喜劇も見方次第｜映画ジョーカーを観て。

気の流れを変える、感情を知るサイン。

呼吸を通して今を味わう、自分を満たすこと。

自分のブログに助けられる・癒される時。

不出来な自分の中で思い出したヨガの恩恵

コーヒーを淹れるという癒し。

【身軽に暮らす】自分の適当さといい加減さに救われる。

初めて洗濯という家事を愛おしいと思った。

ヘルシーな押し付けに、ちょうどいいぐい呑・お猪口。