ヨガで暮らしと心を整える

「2019年11月」の記事一覧

心身も部屋も、心地いいスペースを保つ練習。

気分が下がっているときに戻るところ。

育児に役立った温冷浴（冷水シャワー）の効果。

Liforme｜グリップ力が素晴らしく長く使いたいヨガマット。

洗い物から学んだカルマヨガ。

「足りない」思いから自由になるには？