ヨガで暮らしと心を整える

「2017年11月」の記事一覧

【蹲踞】股関節を柔らかくし足の冷えと強化に効く姿勢

紅葉に現れた美の神さま。

大掃除を始める前に今からやっておきたいこと。

ゆるく短く書き続ける。

猫バンバンの季節がやってきた。

冬のキャベツは味噌汁で栄養を。

掃除を楽にしたいだけ。

お得を計算できなくてちょうどいい。