ヨガで暮らしと心を整える

「2017年11月」の記事一覧

【蹲踞】股関節を柔らかくし足の冷えと強化に効く姿勢

紅葉に現れた美の神さま。

ゆるく短く書き続ける。

猫バンバンの季節がやってきた。

冬のキャベツは味噌汁で栄養を。

お得を計算できなくてちょうどいい。

言葉の抵抗をはなれたとき、楽しめること。

ルイボスティでノンカフェイン生活を楽しむ。