ヨガで暮らしと心を整える

「暮らし」の記事一覧

私にとっての丁寧な暮らしとは。

【音読の効果】自分の書いたブログの文章を声に出して読んでみる。

週に1度体のテーマにそって、暮らしと体を整えてみる。

足裏日光浴のススメ、ベランダで感じる小さな幸せ。

夏はシャバーサナで体をクールダウン。

【ラップ代わり】お皿を蓋にしてラップの使用量を減らす工夫。

家計と健康にも嬉しい、お弁当作りが始まりました。　

年に3回のちょうどいいデジタルデトックス週間。